Всем привет!
Я тут новенькая, решила зарегаться здесь, чтобы следить за
рационом.
Сегодня мне поставили перчивный диагноз - Лимфома Ходжкина!
Мне предстоит осенью непростое лечение (химия), и я решила
проанализировать свой рацион - мне очень хотелось бы поддерживать
свой вес в момент лечения!
тк последние годы я перестала набирать вес и тема подсчета каллорий
меня не волновала!
Сейчас я понимаю, что мне нужно учиться питаться более правильно и
скорее набирать чуть больше калорий, как бы странно для меня это не
звучало - ведь большую часть жизни я пыталась быть «худее»)))
Итог и цель: Хочу проанализировать рацион, который уже есть сейчас!
Посмотреть сколько бжу и калорий я потребляю в основе!
Дальше на основе буду вносить корректировки!