Елена
05.06.2014 14:32

Рецепт Уха из осетра

Калорийность - 35.1 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Осетр, сибирский (Варка без слива) 700 г
Вода 3000 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Перец черный горошек 5 г
Перец молотый красный 5 г
Перец черный молотый 5 г
Картофель (Варка без слива) 415 г
Лук репчатый (Варка без слива) 150 г
Укроп (Варка без слива) 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 35.1 кКал 2.08%
Белки 2.8 г 3.68%
Жиры 1.7 г 3.04%
Углеводы 2 г 0.91%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 93 г 4.09%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.3%
b-car
1.6%
В1
1.1%
B2
1.1%
Холин
0%
B5
0.7%
B6
2%
B9
0.4%
B12
~
C
1.8%
D
~
E
0.5%
H
0.1%
вит.К
0.4%
PP
4.9%
Калий
3.8%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
2.5%
Na
15.1%
P
4.6%
Cl
14.1%
Fe
1.8%
I
0.4%
Co
7.6%
Mn
3%
Cu
2.4%
Mo
2.9%
Se
0.1%
F
3.7%
Cr
20.8%
Zn
0.7%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты