Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
10.07.2024 17:29
Домашние лепёшки дрожжевые
Калорийность -
283.5 кКал
; белки -
6.4 г
; жиры -
16.2 г
; углеводы -
29.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тесто дрожжевое (быстрое)
500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Всего один ингредиент и к чаю готово.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Раскатываю тесто.
Шаг 2.
Нарезаю на небольшие ромбики
Шаг 3.
Жарю на сковороде на растительном масле.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
283.5 кКал
16.83%
Белки
6.4 г
8.42%
Жиры
16.2 г
28.93%
Углеводы
29.9 г
13.65%
Пищевые волокна
1 г
5%
Вода
34.3 г
1.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
0.5%
b-car
~
В1
68%
B2
68%
Холин
5.1%
B5
10.2%
B6
5.1%
B9
14.2%
B12
3.1%
C
0.2%
D
0.1%
E
48.3%
H
8%
вит.К
~
PP
12.5%
Калий
3.4%
Ca
7.2%
Si
5.1%
Mg
2.4%
Na
1.6%
P
10.7%
Cl
22.8%
Fe
4.5%
I
2%
Co
9.2%
Mn
28.7%
Cu
6.9%
Mo
10.6%
Se
5%
F
0.3%
Cr
2.7%
Zn
3.9%
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Утиная кето-`лапша` с грибами эноки
Автор
InnaLandina
58
6.2
2.2
3.1
9
1
1
Салат овощной с говяжьей вырезкой
Автор
Алла
82.1
7.9
4.2
2.4
10
3
0
Сырники льняно-овсяные
Автор
Людамила
271.6
24.9
13.4
13.4
3
2
0
Лучшие рационы
Наталья
2024-10-02
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2024-10-02
Калорийность:
1193 кКал
Витамины и минералы:
84%
Наталья
2024-10-04
Калорийность:
1359 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
бобровчанка
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
1
124
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
13
105
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
бобровчанка
07-10-2024
Всем здравствуйте! может вы мне подскажите как мн...
4
73