Елена
11.07.2024 14:49
Купаты с курицы со шкуркаии
Калорийность - 260.2 кКал; белки - 19.9 г; жиры - 17.1 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые | 500 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 60 г |
| Гвоздика, молотая | 2 г |
| Кориандр (кинза), листья, сушеные | 5 г |
| Майоран, сушеный | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 50 мин
Описание
Делаем купаты сами. Куриные. После их изготовления. их можно жарить
и готовить на гриле, а так же запекать.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Понадобится натуральная кишка, в которую будет помещать рубленное
мясо
Шаг 2.
Нарубаем куринное мясо со шкуркой и со всеми прилагающими с шейк,
ляшечки и грудки
Шаг 3.
Трём чеснок и вместе с сушеными пряностями, добавляем в курицу.
Шаг 4.
Всё помещаем в кишку.
Теперь, можно жарить, тушить.
Теперь, можно жарить, тушить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 260.2 кКал | 15.45% | |
| Белки | 19.9 г | 26.18% | |
| Жиры | 17.1 г | 30.54% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 52.5 г | 2.31% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
31.2%
b-car
1.3%
В1
6.1%
B2
12.1%
Холин
0.9%
B5
24.2%
B6
22.2%
B9
8.3%
B12
35.9%
C
11.3%
D
~
E
0.7%
H
~
вит.К
17.3%
PP
37.5%
Калий
13.1%
Ca
7.4%
Si
1.1%
Mg
9.5%
Na
71%
P
25.4%
Cl
56.6%
Fe
15.4%
I
0.8%
Co
15%
Mn
34.4%
Cu
13.4%
Mo
8.1%
Se
27.1%
F
0%
Cr
10.4%
Zn
13.6%
3
6
Виля
11.07.2024 15:13
Приятного аппетита ! А я подумала, что давно уже не готовила, надо
будет тоже вспомнить 🤔 когда жара успакоется .
Валентина
12.07.2024 17:17
А человека то зачем тереть?
Новые рецепты
Смузи с авокадо, кейлом и черникой
70.9
1.7
5.4
2.8
0
Смузи морковный
28.9
0.9
0.1
5.8
21
Котлеты из трески с яйцом,клетчаткой сибирской и специями
89.4
13.1
3.3
1.8
16
Лучшие рационы
2024-09-14
Калорийность: 1260 кКал
2024-09-12
Калорийность: 1206 кКал
2024-09-15
Калорийность: 1266 кКал
Интересные блоги
