Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита [Хлебобулочные изделия] |
101
|
244.4 | 7.5 | 0.8 | 50.4 |
Лосось Слабосоленый [Vici] |
65
|
125.5 | 12.4 | 8.3 | 0.3 |
Сыр Филадельфия Лайт [Kraft] |
30
|
33 | 3.5 | 1.4 | 1.5 |
Огурец с кожурой |
72
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Рецепт чай без сахара |
300
|
4.2 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 768 | 417 | 24 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет с фасолью |
250
|
356.5 | 18.5 | 9.3 | 48 |
Бедро Куриное Гриль [Елисей] |
101
|
174.7 | 21.2 | 10 | 0.2 |
Итого | 351 | 531 | 39 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы |
150
|
133.5 | 1.6 | 0.5 | 30.4 |
Нектарин |
150
|
58.5 | 1.6 | 0.4 | 11.5 |
Биойогурт со взбитыми фруктами |
150
|
135 | 6.8 | 4.5 | 14.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1450 | 327 | 10 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, без соли |
130
|
184.6 | 11.7 | 0.8 | 20 |
Тиляпия в панировке |
215
|
349.6 | 49 | 12.9 | 8.4 |
Итого | 345 | 534 | 60 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3764 | 1810 | 134 | 49 | 187 |