Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные Хлопья Геркулес [Русское Поле] |
50
|
152.5 | 5.5 | 3.1 | 25.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 305 | 175 | 5 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь для Окрошки с Колбасой [Пикник] |
200
|
182 | 8.8 | 10.4 | 13.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб белый |
50
|
135 | 4.7 | 1.8 | 23.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Печенье Сдобное Американское [Яшкино] |
50
|
240 | 2.8 | 12 | 30 |
Итого | 420 | 696 | 17 | 37 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
250
|
320.3 | 47.4 | 13.7 | 1.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Итого | 1280 | 517 | 52 | 32 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом [Жемчужина России] |
80
|
248 | 2.8 | 15 | 25.4 |
Вафли Ретро [Сладонеж] |
75
|
382.5 | 4.5 | 20.3 | 46.5 |
Сливочный Плавленный Сыр [Светаево] |
50
|
107 | 5 | 8.8 | 2 |
Итого | 205 | 737 | 12 | 44 | 73 |
Итого за день | 2210 | 2126 | 87 | 116 | 181 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
21920 |
21920 |
Время |
81.5 |
81 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Масса велосипеда |
4 |
4 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
19690 |
19690 |
Время |
75 |
75 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Масса велосипеда |
4 |
4 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10290 |
10290 |
Время |
62.5 |
62 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |