Питалась вкусно. Прикреплен дневник питания

Рейтинг 85% Прикреплен дневник питания

Хороший день! Прикреплен дневник питания

Было вкусно. Купила сегодня шпинат свежий, завтра вареники попробую сделать, жаль что творога нельзя. Соленый творог со шпинатом, да в слоеном тесте, объедение)) Прикреплен дневник питания

Мой рацион на сегодня)) Уже отредактированный. Прикреплен дневник питания

коврижка вкусная получилась)) Прикреплен дневник питания

Постная медовая коврижка.

Курага 100 гр
Сахар    50гр
Орех кешью (Припускание) 20 гр
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные 20 гр
Орех бразильский не бланшированный, сушеный 20 гр
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) 50 гр
Цукаты (Припускание) 50 гр
Орех грецкий (Припускание) 50 гр
Корица 3 гр
Мускатный орех, молотый 2 гр
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 250 гр
Соль поваренная пищевая 3 гр
Мед пчелиный 50 гр
мой чай 240 гр

Все смешать, выпекать в духовке при 160гр., 20 мин. Приятного аппетита.

Первый день поста)) Прикреплен дневник питания

Вот и кончилась масленица, сожгли чучело. Весна, добро пожаловать. С ребенками (25 лет и 4 года)  сегодня бились на снежных горках.Настроение отличное.Первую неделю буду постится, потом посмотрим. Прикреплен дневник питания

 Жор продолжается)) На весы не встаю)) Прикреплен дневник питания