Ярина
13.02.2014 23:20
Рецепт Капуста тушеная с куриными желудками
Калорийность - 81.7 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная (Тушение) | 900 г |
| Курица, мышечные желудки всех видов, сырые | 450 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 200 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Люблю капусту!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81.7 кКал | 4.85% | |
| Белки | 7.6 г | 10% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 4.2 г | 1.92% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
34.7%
b-car
36.7%
В1
2.1%
B2
6.3%
Холин
1.5%
B5
8.4%
B6
6.4%
B9
2.6%
B12
14.5%
C
13.3%
D
~
E
9.7%
H
0.2%
вит.К
47.3%
PP
9.8%
Калий
12%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.4%
Na
2.8%
P
10.3%
Cl
1.6%
Fe
7.8%
I
2%
Co
24.8%
Mn
8.7%
Cu
10.9%
Mo
14.9%
Se
17.1%
F
0.4%
Cr
8.2%
Zn
11.1%
Новые рецепты
Фунчеза с куриным филе отварным
63.3
10
1.3
2.9
21
Салат из свежей свеклы и моркови - Хвощ
82.6
1.9
4.8
7.7
17
Свиная отбивная с жульеном из грибов под сыром
239.7
21
16.1
1.4
5
Интересные блоги
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит.
Но особенно бесит слово `вкусн...
13-01-2025
Дневник питания за 13.01.2025
64-й день взятия себя в руки.
39-й день новой конц...
13-01-2025
Дневник питания и тренировок за 13.01.2025
Месть за те вкусные фоточки в ленте, пока я голода...
Лучшие рационы
