Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
56
|
19.6 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 558 | 38 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
7 злаков |
45
|
151 | 4.9 | 1.4 | 30.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
54
|
25.4 | 0.2 | 0.2 | 5.3 |
Корица, молотая |
0.5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 507 | 220 | 5 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра кабачковая по 1-92 |
60
|
46.8 | 0.7 | 2.8 | 4.6 |
рис отварной |
150
|
151.2 | 3.8 | 1.4 | 31.1 |
Курица тушеная |
50
|
60.8 | 12.7 | 1 | 0.3 |
Итого | 510 | 258 | 17 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Творог 9% жирности |
52
|
87.9 | 9.4 | 4.7 | 1.6 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Малина |
17
|
7.8 | 0.1 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 361 | 333 | 19 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Булочки с кунжутом |
20
|
46.1 | 1.7 | 1.2 | 6.6 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Итого | 40 | 146 | 4 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.25
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Шампиньоны (Тушение) |
50
|
11.7 | 1.8 | 0.4 | 0 |
Картошка вареная |
150
|
113 | 3 | 0.6 | 23.9 |
Курица тушеная |
90
|
109.4 | 22.9 | 1.8 | 0.5 |
Итого | 545 | 279 | 27 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2771 | 1276 | 75 | 54 | 117 |