Ну, что прошел месяц

А детишки маленькие? Пока нужно готовить на всех и много к сожалению для снижения веса нужна прям железная воля..по себе знаю😐..Может выкроить время для спорта хоть немного? Пусть муж пару раз с детишками посидит и тогда уже будет стимул с двух сторон - и спорт и ПП..привет из Екатеринбурга.

Меня тоже часто посещают подобные мысли. И что можно и в этом весе хорошо выглядеть и пр. Но потом разум берет верх. Минус это уже не плюс, хоть 1 кг. Когда мы выйдем в свой желаемый вес, потом будем на поддержании. И вот когда организм смерится со своей учестью, то уже не будем так быстро набирать вес. И будет возможность периодически питаться как хочется. А может к этому времени и желания такого не останется. Я когда руки совсем опускаются,смотрю разные передачи для стимула, смотрю как может измениться и у меня качество жизни

Натали, здравствуйте. Младшей 3 года. И мы постоянно на больничных, поэтому постоянно дома и я ем. Когда на работе так не наешься

Ешьте больше зелени, на ней не потолстеешь, а польза большая. Стеблевой сельдерей попробуйте в салатах, я его и просто так хрумкаю. Обидно в таком возрасте иметь лишний вес, ведь самая красота сейчас, возраст прекрасный!

Понимаю Вас, сама пока дома сижу вечно что-то проситься в рот😆. Попробуйте тарелку овощей с утра приготовить свежих на видное место и до того, как съесть обычную пищу, сначала хрумкать овощи. Иногда половины огурца может хватить, чтобы "нажеваться", а если и нет, то после еды меньше влезет. Польза со всех сторон 😉

Всем спасибо за хорошие советы и необидные комментарии. Даже немного настроение поменялось