Елена
03.06.2014 11:57

Рецепт Хлеб \`Бородинский\` в хлебопечке

Калорийность - 205 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 39 г на 100 г.
Ингредиенты
Солод ржаной 45 г
Вода, из под крана, муниципальная 400 г
Мед пчелиный 70 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Кориандр, семена 0 г
Винный уксус (3%) 30 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки 27 г
Тмин 3 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 8 г
Пшеничная мука, высшего сорта 100 г
Ржаная мука, обдирная 450 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Солод растереть в 100 мл. кипятка, оставить на 5 мин. Затем добавить остальную воду. Тщательно перемешав, вылить в чашу хлебопечки, Туда же добавить остальные ингредиенты, дрожжи последними. Программу установить " Цельнозерновой хлеб. После 2-го замеса добавить тмин. После окончания программы выпечки, хлеб вынуть, положить на бок на решетку, накрыть полотенцем, оставить так до полного остывания.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 205 кКал 12.17%
Белки 5.2 г 6.84%
Жиры 3.3 г 5.89%
Углеводы 39 г 17.81%
Пищевые волокна 5.5 г 27.5%
Вода 46 г 2.02%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
~
b-car
~
В1
15.5%
B2
4.8%
Холин
1%
B5
2.5%
B6
6.6%
B9
9.9%
B12
~
C
0.2%
D
~
E
8.2%
H
2.7%
вит.К
1.2%
PP
8.4%
Калий
6.5%
Ca
2.1%
Si
1.2%
Mg
6.7%
Na
13.3%
P
11.2%
Cl
11.5%
Fe
9%
I
1.2%
Co
2.3%
Mn
29.4%
Cu
11.3%
Mo
5.9%
Se
1.1%
F
1.3%
Cr
0.4%
Zn
5.2%
Ольга 03.06.2014 12:09
В магазине здорового питания.
Ольга Бостан,  а односолодовый виски там есть?))
Ольга 03.06.2014 12:16
Сергей (a.k.a. Сергей),  ты уж определись давай - вчера шампусик, нынче виски - разбрасываешься!
Ольга Бостан,  гулять так гулять))
Ольга 03.06.2014 12:40
А зачем класть на бок? Я кладу на донышко и накрываю полотенцем - хорошо остывает.
Елена 06.06.2014 01:01
Солод я покупала в Ашане.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги