Галин@
27.09.2024 10:40

Дневник питания за 25.09.2024

Всем хорошего настроения🌹🌹🌹
Хочу найти своему котику новую маму. Мне стало трудно его держать, муж умер, а я то в больнице то в санатории и не с кем оставить кота. 😢Возможно кто то захочет взять симпатичного здорового девона в возрасте 5 лет.
Вес мой стоит на отметке 65.3 кг всю неделю мне это даже нравиться главное нет привеса. 😀 Сделала салат и нутом и яйцом и весь день ела. Так сытно получилось. Сама удевилась.

Кофе

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Шоколад полугорький
12
65.9 0.5 4.2 6.3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
110
192.1 16.1 13.8 0.9
Салат зеленый по 1-58
100
54 1.8 4.1 2.4
Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости
20
27.8 1.4 0.6 3.2
Йогурт греческий обезжиренный малиновый
60
46.8 5.2 0.1 5.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
100
195 25 9.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Зайчатина 27.09.2024 10:42
Котики вполне хорошо переносят 3-4 дня в одиночестве. Или ваш не такой?
Валентина 27.09.2024 11:23
Жаль, нравится и нут и горох, но кишечник 🆚против. 🙂 не ем, а так вкусно.
Галин@ 27.09.2024 17:43
Зайчатина, такой. Только у меня пробелы больше чем два дня 😢
Галин@ 27.09.2024 17:44
Валентина, я тоже не часто
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы