Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Гренки |
84
|
290.4 | 5.3 | 14.5 | 34.4 |
Капуста белокочанная |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 374 | 331 | 8 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 6.5 |
Мороженое молочное с шоколадной глазурью |
70
|
161.7 | 2.2 | 10.5 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 420 | 455 | 11 | 35 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
355
|
266.3 | 7.1 | 1.4 | 56.1 |
Кальмар, все виды, жареный |
40
|
70 | 7.2 | 3 | 3.1 |
Лук жареный по 2-56 |
40
|
100.4 | 1.8 | 5.4 | 11 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Килька балтийская горячего копчения |
50
|
81 | 10.7 | 4.3 | 0 |
Лещ вяленый |
50
|
110.5 | 21 | 3 | 0 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
300
|
87 | 0.7 | 0 | 4.9 |
Итого | 1035 | 737 | 49 | 17 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2129 | 1526 | 69 | 67 | 142 |