Всем прекрасного настроения 💐💐💐 За вторую половину...

Sanya) , молодцы, что не сдаетесь и настроение оптимистическое 👍🫡

Виля, спасибо за поддержку!!! Сдаваться нельзя! Это только старший сын съехал от нас, а еще трое осталось😁 Самый младший только в школу осенью пойдет! Надо быть в форме)

Про грабли надо запомнить 😁 у меня тоже есть любимые 😂

Ая О., я думаю у каждого найдутся любимые грабли😂 не каждый признается просто

А что у вас за болезнь такая? Давайте на нее посмотрим с психологической стороны? 😉

Клара Клёст, больной позвоночник. В детстве и юности не берегла свое тело совсем. Отрывалась, как могла, от навешанной родителями ответственности .

Sanya),

интересненько. А в какой части позвоночника? И как бы вы описали боль?

Клара Клёст, в шейном отделе «крючки» (наросты), которые не болят, но из-за них может парализовать. В грудном отделе - перелом. Когда обостряется, не могу спать лежа, только сидя, немеют руки. В пояснице - грыжа, достаточно большая. При обострении, кроме как лежать, не могу ни чего. И лежать очень больно. Боль можно сравнить с потугами во время родов.

Sanya), ого! становится все интереснее )) мне очень нравятся трактовки психологических подоплек болезней у Лиз Бурбо https://tragos.ru/psychology-diseases/spina-bol.html Было бы интересно узнать, какие у вас мысли, ассоциации возникнут от прочтения, чтобы было за что зацепиться и куда покопать ))

Клара Клёст, спасибо) почитаю!

Клара Клёст, прочитала я статью. Несколько раз. Не впечатлило. Похоже на размышления либо студента, либо человека, который что-то где-то прочитал, услышал и изъяснил свою точку зрения. Единственное, что можно «за уши притянуть» это то, что переехав в СПб, у нас действительно нет близких друзей. Их не хватает. Работа есть, семья есть, жилье, машина, дача… У меня что-то более глубинное…

Sanya), ок, зайдем с другой стороны)) сначала перечислите все, что вы не можете делать из-за больной спины. А затем все, что вы наоборот можете делать благодаря больной спине... такие пункты, как писать в мзр и получать сочувствие, внимание, иметь повод для полежать и отдохнуть несмотря на кучу дел и обещаний особенно приветствуются

Клара Клёст, ок) правда я не совсем понимаю что именно писать. Из-за больной спины в стадии обострения я могу только лежать. И больше ни чего. Я полностью завишу от своих родных. В других стадиях (реабилитации и ремиссии) я не могу тяжести поднимать, двигать, носить, вообщем ограничения в физических упражнениях; работать в графике 5/2 на той работе , что сейчас работаю.
Для повода полежать и отдохнуть не смотря на кучу дел больная спина не нужна. Я давно научилась принимать мысль, что всех дел не переделаешь, а выспимся мы на том свете. По дому практически все дела делаю сама. Собаку только не выгуливаю и не кормлю. Есть ответственные) Иногда муж готовит. В мзр скорее для поддержки, а не для сочувствия. Искренне верю, что когда люди объединяются для одной идеи, то могут горы свернуть. Поддержку принимаю с благодарностью) Сочувствие не научилась воспринимать и принимать - какой-то негатив бурлить начинает. В работе все услуги, что делала так и продолжаю. Надеюсь в следующем месяце смогу ещё смен добавить и так постепенно вернусь к привычному графику. В котором на работе отдыхаю от дома, а дома от работы.
Не понимаю, что писать, правда🙈

Sanya), отлично все написали!! То, что надо! А теперь напишите все, что придет в голову в ответ на вопросы: почему я хочу, чтобы у меня болела спина? Почему мне выгодно иметь именно больную спину? Что ужасного случится, если она перестанет болеть? Чего я тогда лишусь? Что боюсь потерять?

Клара Клёст, ох…. Вот это поворот… такой хаос мыслей в голове🤯
Тяжело формулировать, чтобы было понятно…
С большей долей вероятности интересен процесс «выкорабкивания» из трудной ситуации. Когда все хорошо и стабильно не интересно, тк идет провал в эмоциональных отношениях с мужем. Исчезает романтика, страсть, бесшабашность (с его стороны). Погружается в быт, работа - дом, летом добавляется дача. Но не о каких прогулках вдвоем речи не идет. Соответственно и я начинаю вянуть, расслабляюсь, забивая на всё, начинаю нервничать по пустякам и срываться на всех подряд.
Блин… прям интересно 🧐 Получается все равно на себе тяну, вот спина и не выдерживает периодически… Хочется же, чтобы было, что вспомнить, жить интересно пока есть возможность, а не превращаться не пойми в кого…
Огромное спасибо, что подсказали в этом направлении подумать🤗 теперь это надо как-то переварить и понять что с этим делать дальше

Sanya), нужно найти способ удовлетворять эту потребность самой, не прибегая к "помощи" спины, найти альтернативное, более выгодное решение. Рада, если удалось внести свою лепту )) с вами приятно копать, потому что вы сразу фишку сечете

Клара Клёст, спасибо большое) мне тоже очень интересно! Буду искать новый способ удовлетворения своих потребностей)

У меня 2 протрузии и 2 грыжи в позвоночнике. Я ходила на занятия к кинезитерапевту, сначала на тренажере бубновского, он хорошо растягивает, дальше добавили упражнения на коврике и с гантелями. 5 месяцев занятий хватило на полгода-8 месяцев. Нужно опять идти, но время((( его ни на что не хватает(((

Маргарита, с такими заболеваниями пожизненно под контролем специалистов нужно быть. А ещё действительно много времени, и финансов.

Sanya), как говорила невролог, что грыжи редко дают боль, чаще вывихи суставов, не помню названия. Ну и спина - это пожизненное ЛФК. По-другому не не вылечить

Маргарита, сами грыжи боль не дают. Боль дают нервы, которые эти грыжи прищемляют. И да, малейшие смещения в суставах дают изменения по всему телу, и далеко не всегда приятные (если не следить за своим здоровьем). Вот и я, отвлеклась от себя любимой, и сломалась 😢 теперь восстанавливаюсь)