Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет со шпинатом |
150
|
190.2 | 14.6 | 13.5 | 2.9 |
кордон блю |
99
|
207.9 | 11.9 | 11.9 | 12.9 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
27
|
77.2 | 5.5 | 5.9 | 0.1 |
Зефир, глазированный шоколадом |
32
|
126.7 | 0.7 | 3.9 | 21.9 |
Итого | 564 | 643.5 | 33.2 | 36.5 | 44.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цезарь из макдака |
200
|
219.2 | 16.2 | 12.4 | 10 |
креветки в кляре из макдака |
70
|
186.6 | 8.8 | 9.5 | 16 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сайда (Жарка) |
154
|
100.2 | 23.8 | 0.5 | 0 |
Итого | 674 | 506 | 48.8 | 22.4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашеная, консервированная |
60
|
11.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
чай |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Пряники |
39
|
131 | 1.9 | 1.1 | 30.3 |
Арахис |
33
|
182.2 | 8.7 | 14.9 | 3.3 |
Итого | 395 | 360.6 | 11.1 | 16.1 | 43.3 |
Итого за день | 1633 | 1502.2 | 95.3 | 73.6 | 114.3 |