Дневник питания за 27.08.2024

Когда ну прям оооочень сильно захотелось шоколада 🫠 и пациенты как всегда подкидывают свои благодарочки 😁
Думала это срыв (безпричинный) голода не ощущаю, а вот шоколад... именно шоколад был нужен. Батончик не помог, а вот 6 конфеток из коробочки Коркунова 😎
В итоге все нормы в норме (извиняюсь за каламбур)
Биологический календарь как часы 🙈
Неделя ПМС 🤪
Ожидать можно все что угодно 😈😈😈

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	167	78.5	0.7	0.7	16.4
Рулет Филейный [Мясная Ферма]	100	91	14	3	2
Протеиновый батончик BombBar Чизкейк	60	164.4	20	4.3	3.5
Флэт Уайт на Обычном Молоке [Starbucks]	400	126.6	8.5	4.3	13.4
Итого	727	460	43	12	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	157	70.7	1.4	0.2	14.9
Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром [Пятерочка]	160	396.8	12.2	14.7	53.8
Шоколад Коркунов	52	279.8	3.5	17	26.8
Батончик Fitness SHOCK HI Protein 40г "Кофе и апельсин + коллаген"	1	142	12	5.7	3.4
Итого	409	889	29	37	98

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырный суп с фрикадельками	438	242.2	14.5	10.1	23.2
Рисовые хлебцы	17	49.3	1.3	0.3	10.4
Персик	220	99	2	0.2	20.9
Итого	675	390	17	10	54
Итого за день	1811	1740	89	60	188

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алекс 28.08.2024 09:52

О! Знакомая коробочка... Шел я как то и вижу эту коробочку, в магазин зашёл за кефиром, не утерпел, взял, хотя для меня сие вовсе не характерно, конфеты покупать... На недельку , думаю хватит, много ли одинокому мужику надо?
И шо в итоге? За вечер, в течении всего вечера, просто сидел перед телевизором, ну да, выпил немножко, но вот
куда все из коробочки исчезло .. наверное тараканы растащили...
На следующий день я купил дихлофос.

Зайчатина 28.08.2024 09:57

Алекс, 😅😅😅

Dmitry Bat 28.08.2024 11:19

Алекс написал:
Шел я как то и вижу эту коробочку, в магазин зашёл за кефиром, не утерпел, взял, хотя для меня сие вовсе не характерно, конфеты покупать

Видимо, там какое-то колдунство применяется при производстве этих конфет, что их невозможно не взять С улыбкой

Наталья 28.08.2024 11:40

Алекс, ой да там всего то 10 конфеток 😇

Алекс 28.08.2024 12:17

Наталья, если не считать, а применить журналистский прием, то получится - слопал огромную коробку конфет!!!

Алекс 28.08.2024 12:19

Dmitry Bat, Взять это просто колдовство, но та там ещё и чары применили, утроенной силы, ведь эта коробка была пуста этим же вечером!!

Наталья 28.08.2024 13:01

Алекс, желтая пресса 😂
Я посчитала 🤓
Все взвесила, оставила еще на черный день 4 штучки 😌

Кстати говоря сейчас у меня в руках шоколадка Алёнка с порционными шоколадками по 10гр и я пока держусь 😎

Возможно дело и правда в коркунове 😁