Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
212
|
214.1 | 38.2 | 3.8 | 7 |
Сироп пониженной калорийности Черешня |
35
|
12.3 | 0.1 | 0 | 2.8 |
Сыр Сулугуни |
26
|
68.4 | 4.7 | 5.5 | 0 |
Яблоко |
148
|
77 | 0.4 | 0.3 | 16.9 |
Голубика |
159
|
62 | 1.6 | 0.8 | 10.5 |
Мороженое из смеси Bombbar клубника и обезжиренного молока |
89
|
114.2 | 15.2 | 0.8 | 9.7 |
Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с витаминами |
33
|
122.1 | 4 | 1 | 21.8 |
Авокадо |
132
|
211.2 | 2.6 | 19.4 | 2.4 |
Зернистая икра лососёвых рыб солёная, охлаждённая [Северная компания] |
56
|
129.9 | 17.4 | 6.7 | 2.2 |
Итого | 890 | 1011 | 84 | 38 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щербет Клюква [Филевское] |
80
|
92 | 2.4 | 0.8 | 18.8 |
Мороженое Щербет Смородина [Филевское] |
80
|
96 | 2.4 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 160 | 188 | 4 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Удон Терияки [Foodband] |
319
|
255.2 | 9.6 | 9.6 | 41.5 |
Наггетсы Куриные [Быстро и Вкусно] |
107
|
246.1 | 13.9 | 12.8 | 16.1 |
Мисо Суп Классический [Foodband] |
304
|
69.9 | 5.2 | 2.1 | 7.3 |
Чили с лаймом |
17
|
22.1 | 0.2 | 0 | 5.3 |
Яблоко |
143
|
74.4 | 0.4 | 0.2 | 16.3 |
Мандарин |
160
|
84.8 | 1.3 | 0.5 | 18.5 |
Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с витаминами |
21
|
77.7 | 2.5 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 1071 | 830 | 33 | 25 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фитнес Бургер из Телятины [Мираторг] |
356
|
391.6 | 74.8 | 10.7 | 0 |
Булочки сырные для бургеров [Мираторг] |
107
|
189.2 | 5.7 | 3.4 | 33.9 |
Масло авокадо |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Сыр легкий 1000 озер |
50
|
130 | 14.5 | 7.5 | 0 |
Горчица Burger & Hot-dog |
27
|
94.5 | 0.4 | 9.5 | 2 |
Низкокалорийный соус (барбекю) |
39
|
15.2 | 0.7 | 0.2 | 3.1 |
Огурец соленый |
57
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Яблоко |
254
|
132.1 | 0.7 | 0.4 | 29 |
Мандарин |
143
|
75.8 | 1.2 | 0.4 | 16.5 |
Итого | 1035 | 1053 | 98 | 34 | 85 |
Итого за день | 3156 | 3082 | 220 | 100 | 314 |
Маргарита написал:
сорвался
Анна Моррей написал:
Смотрю на мужские рационы и никак не привыкну к таким цифрам - мне на 2-3 дня нормально питаться
достаточно гломерулонефрита в какой-то форме, что бы начались проблемы. Но, уверен, у Вас его тоже нет...