Это пост-подсказка как вкусно и полезно комбинировать начинки к
бутербродам или тостам. Здесь собраны 3 фотографии с картинками и
названиями продуктов для удобства 🤗
Sofiia,
картинки красивые, но все это так не работает.Возьмем хлеб.Написано цельнозерновой. Мука не цельнозерновая, сейчас делают хлеб
чаше из муки высшего сорта, рафинированной нутритивно пустой. Здесь
видимо имеют ввиду с добавлением большого количества различных
зёрен, но и они при выпекании теряют свою полезность.Для новичков может и актуально, для меня упрощённо все это. Я ушел
на много дальше.Поэтому считю милым, но несколько примитивным.Стараюсь использовать монопродукты. Те продукты в которых состав
состоит из одного слова.Тунец в консерве и творожный сыр уже сложный состав. Консерванты,
избыточная соль и т. д.Ещё много чего другого.
Хорошие рецепты бутиков. Как говорится - первое приближение.
Приближение к правильному питанию и составу продуктов в своем меню.
Скопировал. Иногда в голову ни чего не приходит, а так хочется
банального бутика, а тут, глянул и собрал как конструктор.
техник,
часто читаю ваши комментарии. Вы очень много времени уделяете
вопросам "правильного" с вашей точки зрения питания, и придаете
каждому продукту очень большое значение. Это для вас жизненно
важно? Или это ваше хобби?
Когда-то было жизненно важным. К примеру, когда от подагры нога
разбухла и терпишь долгую, сильную нескончаемую боль. Прописали
ежедневные таблетки на остаток всей моей жизни и сказали смирись,
это твоя учесть. Я доказал врачам обратное. Пусть сами свои
таблетки жрут до конца своих дней.Теперь скорее хобби. Я осознал, что я человек, а не бильярдный шар,
чтобы себя так не любить и пихать в себя, необдуманное.К проблемам питания в прошлом, ни за что не вернусь.120 кг против идеальных на сегодня 83 кг (это 10-15% подкожного
жира) я не только достиг, но и сохраню на долгую и счастливую
жизнь.Я мягкий и пушистый, но выгляжу угрюмым и колючим. Я не сильно
жеско написал? 🫣
техник,
понятно, спасибо за подробную историю🤗 Теперь ясно, почему вы так
трепетно относитесь к еде. С подагрой, конечно, тяжело подобрать
рацион, не вглядываясь в состав каждого продукта. А до заболевания
у вас было совсем беспорядочное питание, или тоже следили за его
рациональностью, но не так тщательно?
Алекс,
да, была именно такая цель - чтобы помочь человеку и предоставить
конструктор с вариантами, так проще и все расписано. рада, что вам
понравилось))