Наталья
24.02.2024 00:14

Дневник питания за 23.02.2024

Мне сегодня сделали небольшую операцию. Поэтому сегодня я кушаю что придётся, что Бог послал😁😇😊

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
100
24 1.1 0.2 3.8
Milkyway [Mars]
2
240 1.8 8.8 38.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Salami Super Especial
50
97 6.5 7 2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
300
390 8.1 0.8 83.3
Куриная грудка (филе) (Жарка)
78
74.4 16.9 0.6 0.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное
100
232 23.3 14.7 0
Авокадо
100
160 2 14.7 1.8
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли
50
66 4.4 0.3 7.5
Mini tortitas de maíz con semillas de chia y lino
1
7 0.1 0 1.4
Арбуз (Мытьё, нарезка)
30
8.1 0.2 0 1.7
Папайя
30
12.9 0.1 0.1 2.7
Ананас (Мытьё, нарезка)
15
7.8 0 0 1.8
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
5
3.5 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Плантан (овощной банан) зелёный, вареный
50
60.5 0.5 0 13.3
Юкка
50
79.5 0.7 0.2 19
Джаутия
50
20 0 0 4.5
Авокадо
50
80 1 7.3 0.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Рыбий Жир [Optimum Nutrition]
1
10 0 1 0
Habichuelas rojas
0.4
40 2.8 0 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
О! Надеюсь всё будет хорошо! 👌🏻
Поправляйтесь поскорее 😘🤗🌹
Наталья 24.02.2024 02:29
Ленок ( Keto/Low Carb, ИГ ), спасибо!!😇😊
Вика 24.02.2024 02:34
Да поможет Всевышний вам скорее выздоравить
Наталья 24.02.2024 02:49
Вика, благодарю🙏😇
Елена 24.02.2024 05:40
Наталья. здоровья тебе и хорошего настроения!
Наталья 24.02.2024 06:04
Елена, спасибо! Алое полезно? Хотела спросить😇😊
Елена 24.02.2024 08:04
Наталья, С какой целью??? Это самый первый вопрос!!!
Потому что всем (кому именно?) помогает?! И я тоже хочу поэкспериментировать над своим телом?!
Я негативно отношусь к бесконтрольному применению алоэ в рамках "я ем всё и иногда забочусь о здоровье с помощью алоэ (или семян льна, масла кунжута и т.д.).
В соке алоэ витамины не сохраняются, при передозировке - слабительный эффект и отслоение слизистых от стенок кишечника. При употреблении целиком, вы витамины получите, НО с кожурой получите и алоин = канцероген, который может вызвать рак! Мой дедушка, когда им заболел ел и морщился. думая что себе помогает….
Может лучше апельсины, перец, морковь?! Они богаты витаминами и антиоксидантами 😋.
В качестве наружного средства, купленного в аптеке и прошедшего клинические испытания, имеющего доказательную базу, конечно можно использовать.
Марина 24.02.2024 08:48
Ой, Наташа, пусть со здоровьем всё поскорее наладится🙏 Скорейшего выздоровления и возвращения к нормальному пищевому поведению😘😄
Наталья 24.02.2024 21:38
Елена, поняла, благодарю за информацию😇 Просто есть много алое дома- целая ветка😁😊
Наталья 24.02.2024 21:41
Марина, спасибо, немножко вышла из строя🤦‍♀️🤷‍♀️😊
Елена 25.02.2024 01:14
Наталья, скорее выздоравливай  и делай маску для лица из алоэ 🥰👍💛
Наталья 25.02.2024 01:28
Елена, 😁😂😹 спасибо!!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы