За этот месяц я успела пошатать вес несколько раз, то сбросила до
96,5, то набрала до 99. Сколько сейчас не знаю, на днях сдохла
батарейка в весах, но объемы вроде не увеличились, даже по
сравнению с прошлым месяцем чуть уменьшились. Не бегала целую
неделю, но сегодня снова пробежала 10 кругов + пресс и
приседания.
За этот месяц была куча незапланированных дней рождений
вылазок с шашлыками и т.д. А так как пищевые привычки еще
окончательно не поменялись, то я не смогла удержаться от мяса и
сладкого, хотя ела значительно меньше, чем могла утоптать раньше
)))В общем главное что вес удержала и не перевалила обратно за
100 кг.
Задача до конца месяца наверстать всё что не сбросила за прошедший
месяц и то что нужно убрать в этом, а соответственно раз на начало
июля было 98,5, то на начало сентября должно стать 94,5 кг.
Так что бегать, вести ПП не срываться и пить больше чистой воды и я
у цели)))
Пожелайте мне удачи!!!
У меня тоже месяц был ещё тот. Ребёна потеряла работу и уехала к себе домой. Весь месяц приходилось готовить обеды-ужины, а когда была возможность, то и завтраки. Разумеется, пробовала от души. Плюс, в нерабочее время она постоянно что-то грызла, в основном, печенье или шоколад. И мне хотелось. Да ещё и нервы в связи с потерей работы. А весов у меня нет. По объёмам, кажется, чуть-чуть прибавила.