Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойонурт Актибио чернослив |
130
|
128.7 | 5.3 | 3.8 | 18.3 |
Картофельное пюре с молоком |
66
|
54.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
60
|
134.4 | 10.4 | 10.3 | 0 |
Рецепт чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
31
|
65.1 | 2.1 | 0.2 | 13.6 |
Витамины от А до Цынка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное |
45
|
88.2 | 6.1 | 6.7 | 0.4 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 983 | 474 | 25 | 21 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
150
|
1 | 0.2 | 0 | 0 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
Блины |
53
|
123.2 | 3.2 | 6.5 | 13.8 |
Творог 2% жирности |
55
|
62.7 | 11 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 273 | 229 | 14 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
38
|
17.9 | 0.4 | 0 | 4 |
Куриное филе запеченое в маринаде |
30
|
32.9 | 6.3 | 0.5 | 0.7 |
Салат Зелёный [Ашан] |
11
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сок Облепиховый [Absolute Nature] |
200
|
128 | 0 | 0 | 32 |
Зелёный Горошек Консервированный [Фрау Марта] |
6
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 285 | 183 | 7 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein bar vitamin complex |
25
|
49.3 | 1.3 | 0 | 6.5 |
Йогурт со вкусом земляники |
100
|
309 | 3.2 | 1 | 12.8 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Банан |
52
|
49.9 | 0.8 | 0.3 | 10.9 |
Груша Конференция [Пятерочка] |
61
|
29.3 | 0.4 | 0.5 | 7.1 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
12
|
68.3 | 2.5 | 5.5 | 2.1 |
Итого | 500 | 506 | 8 | 7 | 39 |
Итого за день | 2041 | 1393 | 55 | 37 | 146 |
Хуоти написал:
Бывало у меня день был чисто на яблоках