Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
44
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
345
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 397 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
20
|
69.8 | 4.2 | 5.8 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
98 | 7.4 | 7.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
Итого | 70 | 332 | 11 | 31 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
@ Окрошка с чайным грибом |
530
|
232.1 | 14.3 | 8 | 23.3 |
Итого | 2157 | 253 | 14 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп со свежей батвинкой |
250
|
58.8 | 5.3 | 2.8 | 2.8 |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный |
56
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
@ Хлеб с кефиром 350 г. |
10
|
27.9 | 0.9 | 0.4 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Персик |
69
|
31.1 | 0.6 | 0.1 | 6.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
14
|
124.9 | 0 | 13.9 | 0 |
@ Хлеб ржаной Tikra |
16
|
36 | 0.9 | 0.2 | 7.1 |
Итого | 524 | 424 | 9 | 30 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Окрошка с чайным грибом |
380
|
166.4 | 10.3 | 5.7 | 16.7 |
Корейка копчено-запеченная (свинина) |
21
|
99.8 | 2.1 | 10.1 | 0 |
Свинина, лопаточная часть, запечённая |
29
|
84.7 | 6.8 | 6.2 | 0 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
195 | 13.3 | 15 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Халва без добавок |
10
|
46.9 | 1.2 | 2.2 | 5.6 |
Итого | 523 | 667 | 34 | 45 | 26 |
Итого за день | 3671 | 1677 | 70 | 117 | 77 |
Виля написал:
Еще могу напомнить ❗❗❗ и про черный кофе с черным перцем ☕☕☕☕☕ Может уже за пол года попробовали❓❓❓
Елена Петрова написал:
вчера на ужин сварила Турку и не допила, что-то тоде не пошёл.
Ольга написал:
а правильно, это как?
У меня каждый день окрошка, а вот правильная или нет, что то задумалась.=))
Елена Петрова написал:
просто дочь подарила любимый сорт.