Дневник питания за 07.11.2023

Сегодня публикую только обед. Встала на весы прибавилось 1.5 кг. Я понимаю конечно что это все мышечная масса, но как-то оно мне слишком на мозг давит. Возможности до 16:00 поесть у меня не было, при условии что на ногах я с 6 утра. Дошла домой злая, голодная и недовольная. Отсидела ещё дополнительное занятие по французскому и пошла в зал. Короче, свободной минуты сегодня не было. А зала пропустила автобус, потому что он решил уехать раньше чем стояло в расписании на 7 минут, пришлось идти пешком ,а на улице дождь моросил, а я ко всему забыла зонт. Пришла домой и держалась первые часа полтора, а потом взяли психи ,вспомнила, что я три недели стараюсь не добирать калорий и худеть, а вес только приходит и там оно понеслось. С кухни ушла уже только после чувства ,что больше в меня уже не лезет…