Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Хлебцы Гречневые [Алтайские Хлебцы] |
15
|
49.2 | 1.5 | 0.7 | 10.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Семена льна |
1
|
18.2 | 0.6 | 1.4 | 0.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Черника |
25
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.9 |
Мед пчелиный |
0.7
|
20.7 | 0.1 | 0 | 5.1 |
Итого | 161 | 535 | 11 | 34 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
120
|
114.4 | 26.1 | 0.9 | 0.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Кисель из кураги по 2-130 |
70
|
37.8 | 0.3 | 0 | 9 |
Сливки взбитые 28% жирности, ванильные |
40
|
138.4 | 1.1 | 11.2 | 8.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 684 | 431 | 31 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Fe сок |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Атлетик Гринс |
1
|
50 | 2 | 0 | 6 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Итого | 52 | 107 | 6 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мэджикал |
0.75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д+К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
20
|
110.6 | 6.3 | 9.8 | 0.9 |
Киноа, приготовленная |
150
|
180 | 6.6 | 2.9 | 27.8 |
Рагу овощное по 1-226 |
150
|
136.5 | 2.9 | 6.8 | 15.9 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 871 | 551 | 16 | 24 | 63 |
Итого за день | 1769 | 1625 | 66 | 77 | 157 |