Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное (Запекание) |
41
|
60.1 | 5 | 4.3 | 0.3 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
50
|
23 | 5.3 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) |
50
|
25.7 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
115
|
20.8 | 1.2 | 0.2 | 3.1 |
Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Итого | 561 | 367 | 22 | 24 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Запекание) |
155
|
98.1 | 22.8 | 0.8 | 0 |
Морковь (Тушение) |
140
|
44.7 | 1.7 | 0.1 | 8.7 |
Лук репчатый (Запекание) |
35
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 605 | 254 | 27 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
160
|
64.8 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
60
|
203.8 | 7.1 | 3.7 | 35.6 |
Банан (Запекание) |
120
|
99.5 | 1.7 | 0.5 | 21.7 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Итого | 370 | 488 | 13 | 11 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
125
|
131.5 | 27.4 | 2.2 | 0.5 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
50
|
11.5 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Лук репчатый (Запекание) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Цветная капуста (Тушение) |
183
|
54.9 | 3.8 | 0.5 | 7.2 |
Тыква (Тушение) |
68
|
13.6 | 0.6 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 314 | 33 | 12 | 14 |
Итого за день | 3202 | 1424 | 97 | 55 | 129 |