Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
11.02.2024 16:34
Продолжаю похудение За 5 недель (33-37) похудел н...
Продолжаю похудение
За 5 недель (33-37) похудел на 4,5 кг
В среднем худел на 900 грамм в неделю
Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг
9
4
Лариса Брусенцева
12.02.2024 10:00
Отличный результат! 👍
Helen Николаевна
12.02.2024 14:36
"Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг" - оч. круто! А что у вас с активностью сейчас? (есть нагрузка помимо бытовой?)
Алексей
12.02.2024 17:04
Helen Николаевна
, хожу меньше, чем летом, но чищу снег, которого в этом году много выпало + зарядка с гантелями и гирями по утрам.
Марина
12.02.2024 17:17
Алексей
, вы большой молодец! И результат отличный и с активностью круто)👍👌🙏 Не теряйте энтузиазма и будет ок💯❗❗❗
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-10-12
Калорийность:
1104 кКал
Витамины и минералы:
88%
Любовь
2024-10-24
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2024-10-19
Калорийность:
1118 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Салат с форелью, авокадо, манго, помидором, кедровыми орешками и итальянскими травами
Автор
Алла
125.3
8.7
7.5
4.9
11
1
0
Яблочно-морковное пюре
Автор
Совёнка
59.8
0.9
0.3
13
18
0
0
Солянка мясная с чоризо
Автор
InnaLandina
60.4
5.2
3.1
2.8
0
2
0
Интересные блоги
Это пройдёт
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
3
101
Светланка
18-10-2024
Синтетические, искусственные, реально работают?
Приветствую! Как вы относитесь к витаминам и мине...
11
66
Ирина Макс
22-10-2024
Дневник питания и тренировок за 22.10.2024
Сегодняшний рациончик.:) Сегодняшний рацион считал...
11
60
Анна
16-10-2024
Дневник питания за 16.10.2024
Присяга🇷🇺Всем доброго вечера! В этот знаменательны...
9
51