Алексей
28.12.2023 23:03
Продолжаю похудение Решил взвешиваться не каждую н...
Продолжаю похудение
Решил взвешиваться не каждую неделю, а примерно раз в месяц
За 28-32 неделю похудел на 2,5 кг
В среднем худел на 500 грамм в неделю
Всего за 32 недели похудел на 23,85 кг
Решил взвешиваться не каждую неделю, а примерно раз в месяц
За 28-32 неделю похудел на 2,5 кг
В среднем худел на 500 грамм в неделю
Всего за 32 недели похудел на 23,85 кг
4
2
Ленок (Low Carb, ИГ )
29.12.2023 03:41
У меня примерно такие же цифры на весах, но только в фунтах😁
Интересные блоги
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
20-10-2024
Дневник питания за 20.10.2024
Сегодня у меня выходной. По ходу, всё будет с ног ...
18-10-2024
Синтетические, искусственные, реально работают?
Приветствую!
Как вы относитесь к витаминам и мине...
Новые рецепты
Рулетики из курицы и кабачка
133.1
13
7.4
3.3
8
Салат с лососем, креветкой, авокадо, манго, итальянскими травами, лимонным соком, кедровыми орешками
116.3
7.9
6.9
5.2
14
Кето-хлеб из смеси семян с куриной печенью и зеленью
299.1
15.1
24.1
4.1
14
Лучшие рационы
Без удара по здоровью 👌