Продолжаю похудение Результат 18 недели Похудел на...

Хороший отвес за неделю, поздравляю! Вы молодец, не останавливайтесь и добьётесь желаемого!

Ирина,спасибо!

Алексей, а какой идеальный вес должен быть при Вашем росте и образе жизни, Вы считали? К какому весу стремитесь?

оч. круто - плавный стабильный отвес

Ольга,для начала меньше 100

Helen Николаевна,спасибо!

Алексей, я о том что есть формула по которой высчитывают идеальный вес и она зависит от некоторых факторов. Похудеть не факт что до него получится, но знать свой идеальный вес желательно конечно. Каким могло бы быть данное тело в своей лучшей версии.

Ольга, 93 кг (рост минус 100) вас устроит? Нет такого понятия идеальный вес, все что укладывается в ИМТ от 18,5 до 25 и будет идеальный вес, для каждого человека он разный.