Побывал на этом сайте некоторое время, решил, что ...

Побывал на этом сайте некоторое время, решил, что уже можно и свое настоящее лицо открыть). Здесь я в г. Сочи в мае этого года. Вес около 166 кг.

Мария. Минус 50. Ем всё. 16.08.2023 19:50

Хорошо, когда рост большой и кости широкие. Вес не так в глаза бросается. А есть у вас умные весы?

Алексей 16.08.2023 19:53

Мария -27.6, хорошо, но когда вес стал приближаться к 170, никакая толщина костей не спасет. Умных весов нет, а зачем? Процент жира определять?

Helen Николаевна 16.08.2023 19:55

Мария -27.6 написал:
Хорошо, когда рост большой и кости широкие

) я тоже сначала подумала, что неправильно о весе прочитала...

Мария. Минус 50. Ем всё. 16.08.2023 19:59

Алексей, ну может есть, зачем- у каждого своя причина. Интересно было б знать что пишут.

Мария. Минус 50. Ем всё. 16.08.2023 20:01

Алексей, это вы какую калорийность держите среднюю? 2300?

Алексей 16.08.2023 20:06

Мария -27.6,если строго слежу за диетой то да, а так 2500-3000 наверное.

Мария. Минус 50. Ем всё. 16.08.2023 20:19

Алексей, 3000 мне прям нравится, на 3000 можно очень комфортно худеть) и именно вам это доступно при ваших данных. Круто. А это и пироженки и мороженое в рационе доступно. 500 ккал на вкусняшки свободно можно выделить и организм не обделить. Идиллия между потребностями мозга и организма.

Алексей 16.08.2023 20:38

Мария -27.6,не все так просто. Я стал худеть не только из-за веса. Основная причина, купил глюкометр и намерил с утра 18.К эндокринологу еще не ходил. Последний раз сахар был 7,4. Выше нормы, но уже не 18...