Дневник питания за 24.09.2023

Всем приветик! Сегодня мой внутренний будильник разбудил меня в 6:45. Зачем так рано в воскресенье? На работу бы так просыпаться. Повалялась в кровати, почитала. Обычно просыпаюсь и встаю, но на улице резко похолодало, дома очень свежо, отопление давать никто не торопится, поэтому так хорошо и тепленько было под любимым одеялком, что вылезать не хотелось.
Озадачилась в чем идти на работу - решила достать куртки (поскольку в пятницу была ещё в летней одежде), вышла на улицу. А там та-а-ак холодно с непривычки, всего +4. Решила, что пора сразу в лёгкое пальто. К нему туфли (завтра проверю замерзну или нет в них, тогда придётся ещё ботильоны приготовить), сумку, перемерила кучу шарфов, достала ещё и тоненькие перчатки. В общем, утеплилась серьёзно, буду завтра осень встречать во всеоружии😜. Пока перетряхивала тряпки отобрала два больших пакета с одеждой и обувью, которые точно не буду носить. Вот так неожиданно немножко расхламилась. Ох, сколько же много одежды в Сибири надо - ветровка, куртка, легкое пальто, тёплое пальто и совсем тёплое😂, а потом пуховик, шуба... Так что летняя одежда, обувь и сумки с грустью отправились зимовать на мансарду до следующего сезона. Устала от этой упаковки летних и распаковки осенних вещей. Гардеробной у меня нет, шкаф один, а вещей много. Вот и таскаюсь с ними.
Нагладила блузки и платья, чтобы сразу на рабочую неделю было 5 комплектов. Утром встала и оделась без заморочек, приучила себя всё это делать заранее. Вдруг просплю, а одежда не поглажена.
В честь выходного мужу на завтрак сделала блинчики с ветчиной и сыром, вечером состряпала пиццу. Обнаружила, что стала совершенно ко всему этому равнодушна. Вот просто ем, вхожу в калораж, сытая и ладно. А раньше надо было обязательно вкусно и не очень полезно😀. Преспокойно обхожусь без своих любимых булок и конфет. Приготовила себе обед на пару дней.
Муж купил сегодня вкуснющий арбуз, поела и досточно много безо всяких угрызений совести, но забыла взвесить. Поэтому в дневнике не учитываю. А вообще я обнаружила, что перестала ругать себя за еду, тем более, что особо и не нарушаю. Хотела с понедельника начать протокол FMD, но продукты не купила. Перенесу на следующую неделю.
В общем, опять я сегодня до часу ночи протолклась.
Вот такой насыщенный бытом воскресный денёк.
Всем добра и желанных изменений веса! 🥰