Сегодня сделала замеры (вес-77,о.г.-99,о.т.-83,о.б...

Что-то я в Ваших целях запуталась. Изначально рост 165, вес 76. Цель вес 60, а рост 175. Такие цели у подростка могут быть. Как рост то повысить? Возможно ошибка в записи? Читала о Вашем желании скинуть вес за 4 месяца 10 кг. Это реально. Только не считайте, что каждый месяц будете скидывать по 2,5 кг. Обычно в первый месяц уходит больше, может уйти 4 кг. Те лишние кг, которые были набраны за последнее время уйдут легко. Второй месяц 2,5 - 3 кг. Третий 1,5 кг - и то будет очень сложно их сбросить. Это примерно. Пишу не только по своему опыту, а по опыту многих знакомых, которые занимались снижением веса.

Когда я зарегистрировалась на этой платформе цель для роста указала в шутку(но желание подрости ещё есть)

Насчёт методов poхудaния и возможности организма в потере веса это у каждого индивидуально,я точно знаю одно ,наблюдать и отслеживать необходимо только свои показатели.Что для одних панацея,другим смерть.