Veronikab

13.10.2023 23:44

На просторах интернета нашла такую интересную лекц...

На просторах интернета нашла такую интересную лекцию и ещё раз убедилась в правильности интуитивного питания.
Я своих детей именно так и приучаю питаться,то есть ни чего не навязываю и не определяю что полезно,есть только ограничения в сладком.
Жаль что за меня в моём детстве решали когда и что я буду есть.Сегодня это замкнутый круг снижения и повышения веса.

Илья 13.10.2023 23:53

А почему многие хотят бросить пить алкоголь?
Но при этом говорят что душа просит.
Чот запутался, интуиция подсказывает же им что надо продолжать вроде?
Вы как как погруженные в эту методику что скажете?

Veronikab 14.10.2023 00:00

Илья, Я не думаю что душа находиться на уровне пищеваения.

Так же я написала что своих детей не принуждаю ни к каким нормам питания,в отличие от моего детства где о желании ребёнка мало что зависело.

Илья 14.10.2023 00:03

Veronikab, так если детей спрашивают что они хотят делать они скажут ,что будем есть конфеты , А в школу не будем ходить.
Как вы на это отреагируете?

Veronikab 14.10.2023 00:04

Вот это видео

Евгений Михайлович 14.10.2023 00:06

Перевод детей на интуитивное питание целесообразно переводить после хотя бы полугодового ведения Дневников питания, Дневников физической, эмоциональной и умственной нагрузки. Выяснить какие продукты предпочитает ребенок и после чего (физические и умственные нагрузки) и через какое время...

Veronikab 14.10.2023 00:09

Илья, В школе не обучают,а дрессируют,я не знаю школ где можно получить глубокие знания.Если ребёнок хочет знаний он будет учиться и вне школы.

Насчёт конфет есть ограничения которые есть и ребёнок сам их придерживается,а в младенчестве не надо кормить сахаром.

Veronikab 14.10.2023 00:12

Евгений Михайлович, Ребёнок с рождения питается интуитивно,грудничков никто ни пихает или ни оставляет голодным,зачем же потом ломать этот встроенный механизм.

Евгений Михайлович 14.10.2023 00:14

Veronikab, вы всю жизнь детей собрались кормить грудным молоком и смесями?

Veronikab 14.10.2023 00:18

Евгений Михайлович, Так они уже школьники и в отличие от их большинства сверстников у них нет ожирения.
Сдают анализ крови и все ок.
Они едят салаты и брокколи их не отвращает полезная еда,иногда могут и булками напихаться,но это их жизнь и они несут за неё ответственность.

Евгений Михайлович 14.10.2023 00:26

Veronikab, до их совершеннолетия ответственность несете вы.

Veronikab 14.10.2023 00:31

Евгений Михайлович, Если до 18 лет им сопли подтирать после совершеннолетия они от тяжести ответственности сойдут с ума.

Евгений Михайлович 14.10.2023 00:36

Veronikab, вы им не сопли подтираете, а учите интуитивно-правильно питаться. Для этого нужно терпение в течении полугода, ответственность и купить кухонные весы за 300 руб. Главное, чтобы этот полудовой отчет не превратился в навязчивость.

Анастасия 14.10.2023 00:42

Илья, Интуитивное питание - это не про зависимости. Это про то, что надо слышать сигналы голода и насыщения.

Veronikab 14.10.2023 00:43

Евгений Михайлович, В стране где мы проживаем ни только дома обучают азам правильного питания,но и во всех ужебных заведениях.
Есть строгие правила в меню.
Если понять основы,то измерения в граммах отпадает.

Анастасия 14.10.2023 00:43

Илья, мои дети иногда хотят конфеты, но если голодны, то хотят, как они говорят "нормальную еду" - мясо, яйца, кашу

Veronikab 14.10.2023 00:45

Анастасия, И понимать тебе хочется какое блюдо съесть или вообще выпить воды.

Veronikab 14.10.2023 00:46

Анастасия, Разве Вы приучали их слышать свой организм ?

Анастасия 14.10.2023 00:48

Veronikab, Просто не сильно парюсь по питанию, хотя это иногда бывает сложно с точки зрения родителя. Но они могут сказать, что не хотят приготовленное, тогда есть другие варианты в холодильнике - яйца, творог, сырые овощи, фрукты , консервы (кукуруза, горох). Иногда бывает, что в холодильнике пусто, ну тогда уж если реально голодны, то съедят и то, что приготовленно.

Анастасия 14.10.2023 00:50

Veronikab, Когда действительно голодны никакие сладости это не покроют, будут просить "еды". Я надеюсь, что у нас всё правильно происходит))) сладкое сильно не ограничиваю, но у них с этим и нет проблем, едят сладости по моему мнению адекватно, не фанатеют

Veronikab 14.10.2023 00:54

Анастасия, Я ещё с садика сообщила что сладости это не смертельно,но можно до 3х в день и только днём(вечером никаких сладостей) и ни каких истерик о дополнительной конфете не было,хотя в доме сладкого большой выбор.

Анастасия 14.10.2023 00:55

Veronikab, также разрешаю выковыривать из блюда то, что они не хотят, например лук или тушёную морковь в мясе) считаю, что люди должны получать удовольствие от еды, готовят взрослые, но дети могут это не хотеть. До сих пор помню, как меня заставляли есть грибной суп, а у меня эти черные кусочки грибов вызывали отвращение. Для меня это не норма)))

Анастасия 14.10.2023 00:56

Veronikab, у моих не вижу сильного влияния сладостей на активность и сон, потому им позволено есть и вечером, сладости лежат в открытом доступе, всё берётся очень адекватно и разумно

Veronikab 14.10.2023 00:56

Анастасия, Дети могут съесть все недельные запасы за 2 дня,а могут 2 раза в день поесть.Это нормально.Им жить со своим телом.

Veronikab 14.10.2023 01:00

Анастасия, Мой сын с детства ни чего ни хотел пробовать,так мы с ним договорились пробуй около мусорного ведра(не нравиться выплюнь).Зато сейчас ест почти всё.

Анастасия 14.10.2023 01:03

Veronikab, ой, у меня такой, долгое время из фруктов ел только бананы 😂 спросишь, хочешь попробовать – не хочу. Сначала парило, потом забила, пару раз спрашиваю, говорю, если что - выплюнешь, но если нет, так нет. Вот недавно манго оценил))

Veronikab 14.10.2023 01:06

Анастасия, Если с детьми проводить достаточно времени и узнавать их,то легко направлять,корректировать и ограничивать без ущерба для развития.Это во всём так.

Анастасия 14.10.2023 01:12

Veronikab, согласна, что надо, но наверное не соглашусь, что это всегда легко)) мне, например, младший сын понятен, с ним всё пока что легко и работает. А старшая дочь настолько на меня не похожа, настолько сложная эмоционально, психически, что я с ней с трудом, хоть и очень стараюсь её понять.

Veronikab 14.10.2023 01:15

Анастасия, Почитайте о 5ти языках любви.И как вариант может её наставник в этой жизни не Вы,это тоже норм.

Анастасия 14.10.2023 01:16

Veronikab, читала ) наставник, может и не я, но рядом то я)))

Евгений Михайлович 14.10.2023 01:22

Veronikab, азам правильного питания?!... последние рекомендации по питанию в 2021 году и помимо измерения БЖУ, нужно следить не только за количеством витаминов и минералов, но и за их соотношением (омега3-6, К,Na...) а также возрасных групп, поэтому и было принято решение об узаконивании специалистов по питанию без мед.образования - Нутрициолов. https://health-diet.ru/people/user/827448/blog/348880/

Veronikab 14.10.2023 01:26

Евгений Михайлович, Советую посмотреть виде которым я поделилась.А после событий последних лет,я ещё больше уверенна что здоровье моей семьи лежит на моих плечах и прежде чем кому то поверить я сама разберусь в теме.

Veronikab 14.10.2023 01:29

Анастасия, Это сложно.

Евгений Михайлович 14.10.2023 01:34

Veronikab, правильное решение!