Неорганизованное питание

Вчера и сегодня я без записей о расходе и потреблении.
Вчера был такой суматошный денек: работа, ребенка - в бассейн, ребенка - на музыку, в кино на "Тора 2". Беготня-беготня-беготня. И, конечно, под рукой никакой порционной еды, кухонных весов (у моих еще и батарейка разрядилась) - сплошные перекусы на бегу. я даже не помню, чем я перекусывала.
Но вчера я, хотя бы, сделала утром гимнастику и провела день в движении. А сегодня с зарядкой у меня случилась проблема - почему-то при малейшем движении начинал колоть бок - просто сразу. Пришлось отказаться от этой затеи, вместо этого я сходила часок прошлась по магазинам. Батарейку на весы не нашла. Зато нашла очень вкусный слоеный пирожок - называется "Кленовый пекан" - не имею ни малейшего представления, как его записывать. Но он точно калорийный и несомненно полезный. На счет клена не знаю, а грецкие орехи, которыми он усыпан, конечно, полезные. Так что, как сосчитать то, что я употребила на завтрак, я не представляю. Кроме пирожка, я ела творог со сметаной, сыр и бородинский хлеб - сыр и хлеб я могу на глаз прикинуть, но остальное - точно нет. А! еще в моей жизни была очень вязкая хурма! Я еле ее осилила (хотя лопаю даже вязкую) без кожицы.

PS. Хотела спросить знатоков. Почему-то в последнее время у меня сильно стали болеть мышцы в самом начале выполнения силового упражнения, которое раньше казалось самым легким (лежа, сведение прямых рук перед собой и разведение их в стороны - вес 2,5 в каждой руке). Теперь это упражнение вызывает сильную режущую боль. Но, правда, к 20-25 повтору это ощущение то ли проходит, то ли просто притупляется. Кто знает, почему так со мной происходит?