Ирина

28.08.2024 15:50

Попалась на просторах интернета реклама Физикла 2,...

Попалась на просторах интернета реклама Физикла 2,0 где пишут, что у них 10 тыщ участников в этом потоке.

Нормальный бизнес, подумала я) Широкая улыбка

Вспоминаются слова одного человека: если столько людей регулярно худеют, то где они? Их не пускают на пляж?

И вот знаете, честно, на пляже мало стройных людей (я вот даже не про спортивные фигуры, а именно про лишний вес) и, как правило, стройные на пляже - это молодежь! А не мужчины и женщины за 40+ лет. Обидненько.

Всё так же держусь в одном диапазоне веса +-1,5кг в зависимости от фазы цикла.
Думаю о втором заходе на дефицит и дальнейшее похудение. Нижняя часть тела еще прилично жирненькая, надо это исправлять) Извини!

Артем 28.08.2024 15:54

Почему обидненько? Наоборот можно попасть в 10% стройных и потдянутых кому за 40, конкуренция небольшая, особенно среди мужчин Широкая улыбка

Ирина 28.08.2024 16:00

Артем, тоже верно) не зря же мы тут все находимся)

Mariа_? 28.08.2024 16:04

Потому что, стройные, блин, работают) или тренят) или едят) или спят)

Света Бор 28.08.2024 16:07

Mariа_?, стройные не жрут 😆

Ирина 28.08.2024 16:08

Mariа_?,

ахаха, думаете им совсем не до пляжа?)

Ирина 28.08.2024 16:08

Света Бор, Лопну от смеха!

совсем?)

Света Бор 28.08.2024 16:10

Ирина, ну если только яблоко в день ..или сэндвич .на 1000 ккал в сутки . А те , кто тренит без конца, они хоть и стройные , но без трени у них быстро жиром рельеф их покроется .и это выглядит как-то ..странноватенько

Mariа_? 28.08.2024 16:15

Света Бор, я жру)

Света Бор 28.08.2024 16:15

Mariа_?, а вы не треньте. А потом пришлите результаты ..

Mariа_? 28.08.2024 16:15

Ирина, мне вот совсем не до него( сложно втиснуть его в мой темный график(

Mariа_? 28.08.2024 16:17

Ирина, те, что в хорошей форме хорошо едят)

Mariа_? 28.08.2024 16:17

Света Бор, Зачем? В смысле не тренить?

Света Бор 28.08.2024 16:17

Mariа_?, читайте выше комментарий)

Mariа_? 28.08.2024 16:23

Света Бор, когда я не тренируюсь я обычно меньше есть хочу. А что плохого,если рельеф поплывет? Ни один спортсмен не живёт в соревновательной форме постостоянно. Это нормально, особенно для женщин. Другой вопрос, что тело привыкает к тренировкам и само просит нагрузки. У меня редко бывают перерывы больше 2-3 недель, и на моей форме они не сказываются, чуть дрищавее становлюсь и все

Света Бор 28.08.2024 16:25

Mariа_?, ну вот , если не тренить, вы сами сейчас и сказали , что есть хочется меньше. Стало быть худые - стройные ( не тренящие) едят мало ...

Ирина 28.08.2024 16:27

Mariа_?, меня дети вытаскивают, хотя бы вечером на часик) благо пляж у нас в 10 минутах ходьбы.

Mariа_? 28.08.2024 16:28

Света Бор, ну как сказать мало... 2200 кк ела в мае, когда перерыв был двухнедельный

Mariа_? 28.08.2024 16:29

Ирина, мне ехать по пробкам не менее 1.5 часов

Света Бор 28.08.2024 16:31

Mariа_?, так много ...

Ирина 28.08.2024 16:37

Mariа_?, да, далековато, не наездишься особо(

Ирина 28.08.2024 16:42

Света Бор, яблоко в день - это уже анорексия какая-то, не?) до рельефа, конечно, надо пахать и пахать)

Ирина 28.08.2024 16:42

Mariа_?, скорее даже -правильно едят. Без фанатизма со сладким, алкоголем и мучным)

Mariа_? 28.08.2024 16:42

Света Бор, я не занижаю искусственно калораж себе, потому не попадаю в ловушку метаболической адаптации. Первая ошибка, которую совершают худеющие, они хотят быстрого результата, потому сразу ограничивают все что можно, и думают, что если есть меньше нормы, то это поможет быстрее похудеть. Если посмотреть мои дневники, я почти всегда ем на максимально допустимую калорийность даже когда худею

Света Бор 28.08.2024 16:43

Ирина, пусть мужики пашут .. а мы будем наслаждаться отдыхом

Mariа_? 28.08.2024 16:43

Ирина, да и не сезон уже)))

Mariа_? 28.08.2024 16:44

Ирина, я ем и мучное и сладкое) алкоголь, и правда не пью, уже несколько лет, и до этого не очень пила)

Света Бор 28.08.2024 16:49

Mariа_?, помогает . А вот есть много помогает толстеть .

Ирина 28.08.2024 16:51

Mariа_?, это же хорошо, когда нет каких-то строгих ограничений!

Mariа_? 28.08.2024 17:27

Света Бор, вот про это я и говорю выше) но даже комментировать не буду)) благодая заблуждениям большинства, я и попала в эти 10 %, про которые пишет Артем в первом комментарии. Как правило, после 40 основной обмен у женщин лежит в руинах, и они проигрывают войну с собой) а я не воюю, я с собой союзничаю) много есть, понятие относительное, я ем много, и какой-нибудь веган ест много. Но с разным результатом)))

Mariа_? 28.08.2024 17:31

Ирина, очень хорошо) и здОрово и здорОво)

Света Бор 28.08.2024 17:57

Mariа_?, верно. А кто-то съест столько , как и вы, и будет толстеть

Mariа_? 28.08.2024 18:09

Света Бор, наверное 🤷 а кто-то худеть

Света Бор 28.08.2024 18:16

Mariа_?, это уже с серьезными заболеваниями ...на последней стадии

Mariа_? 28.08.2024 18:22

Света Бор, у меня как минимум 2 знакомых женщинв, старше сорока и 1 сорокалетняя, которые едят на 2500+ калорий и не обременены болезнями и лишним весом. Тоже видимо ведьмы)))

Света Бор 28.08.2024 18:23

Mariа_?, ведьмаки склонны к лишнему весу ..

Mariа_? 28.08.2024 18:34

Света Бор, в нашей компании и ведьмак не склонны))) все описанные люди правда из все той же спортивной тусовки)

Кира 28.08.2024 18:36

Mariа_?, 🤝 тоже был месячный перерыв зимой - 2000ккал средний. Но у меня активность околонулевая без тренировок, примерно 3-4 тыщи шагов в лучшем случае, если тащусь до магаза. А так и того меньше. Жиром не заплыла)

Mariа_? 28.08.2024 18:41

Кира, у меня и без тренировок шило в одном месте))) меньше 12тыс шагов только когда работаю сутки))) по часам мой график виден))) Я в профицит ухожу только благодаря дежурствам)))