Взяла себе перекусов на весь день, два творожных с...

Взяла себе перекусов на весь день, два творожных сырка и нектарин, быстренько съела все утром и жду обеда ))))
Участвовала в весеннем марафоне, не смогла похудеть, но после завершения процесс все-таки пошел, то ли я собралась в конце и сейчас хочу все-таки добиться сброса своих лишних нескольких килограмм

Ira 09.06.2020 10:33

Я то же всегда собираю себе на работу перекусы, чтобы не позариться на общественные вкусняшки типа печенья, конфет и тортов, но кроме вкусного (например: курага, горький шоколад, козинаки) я ещё добавляю вариативно: отруби/хлебцы/морковь резаную/яблоко/грушу/грецкие орехи и т.п.. Так хватает на дольше и сытнее, чем просто вкусняшки.