Вот хоть сколько можно говорить о том, что главное в похудение
питание, а движение только "дополнительный бонус", как многие здесь
говорят. Но на карантине я поняла, что без мало-мальского движения
разжиреть очень просто.
Вес у меня просто начал увеличиваться на глазах, каждые 2-3 дня
плюс 300 грамм, а за три недели 2 килограмма. Понятно, что большая
часть - задержка воды. Последние 2 дня стала все-таки выходить из
дома, каждый день около 4 км пешком, и, о чудо, за 2 дня минус 1,2
кг, лишнюю водичку-то выкачивать надо из организма. А ведь вчерась
я на ночь пожрала пельмешек в припивку с молочком.
Так что даже на карантине должна быть какая-то длительная кардио
нагрузка, а ни как я до этого, просто пресс покачала.