Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Яйцо куриное, омлет |
45
|
69.3 | 4.8 | 5.2 | 0.3 |
11ав овсяно-нутовые блины |
95
|
149.3 | 6.4 | 2.7 | 23.6 |
Перцы болг красные+ голубцы |
85
|
70.4 | 9.4 | 2 | 3.5 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
25
|
34.5 | 2.8 | 2 | 1.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Витамин Д 3 + К 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 798 | 426 | 24 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
4
|
8.8 | 0.2 | 0 | 2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Хлебцы Ржаные [Полоцкие Хлебцы] |
25
|
81.8 | 2.3 | 0.5 | 16.8 |
Итого | 49 | 114 | 3 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
11ав овсяно-нутовые блины |
40
|
62.9 | 2.7 | 1.1 | 9.9 |
23 ав котлеты мясокапустные |
90
|
91.4 | 13 | 2.2 | 4.1 |
Свекла тушеная с овощами |
185
|
160.8 | 2.4 | 11.1 | 13.3 |
Борщ |
500
|
165.5 | 10 | 10.5 | 7.5 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
45
|
62.1 | 5.1 | 3.6 | 2.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1382 | 616 | 33 | 28 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Альфа Липоевая кислота |
1
|
0.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Комплекс витаминно-минеральный для женщин от A до Zn |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Творог 9% жирности |
30
|
50.7 | 5.4 | 2.7 | 0.9 |
Итого | 91 | 140 | 7 | 9 | 6 |
Итого за день | 2320 | 1297 | 68 | 53 | 130 |