Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Конфитюр Zuegg с пониженной калорийностью, 220 г |
10
|
4.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Мягкий творожок 0% |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
Итого | 280 | 386 | 29 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
150
|
210 | 10.2 | 17.7 | 10.6 |
Бефстроганов из говядины, по 1 -406 |
100
|
193 | 16.7 | 11.3 | 5.9 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Итого | 400 | 554 | 31 | 34 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 2018 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
930
|
372 | 27.9 | 9.3 | 37.2 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 945 | 378 | 28 | 9 | 38 |
Итого за день | 3643 | 1322 | 89 | 57 | 110 |