Радмира
22.02.2025 20:35
Дневник питания за 22.02.2025
В этот день очень захотелось, очень соскучилась, о
курице-гриль.
Заказали доставку, доставили, кушали в прикуску с овощами, нарезкой овощной заправленной сметаной и зеленью.
Заказали доставку, доставили, кушали в прикуску с овощами, нарезкой овощной заправленной сметаной и зеленью.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощная нарезка под сметаной |
100
|
57.7 | 3.3 | 3.8 | 2.8 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
12
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Бёдра и голень гриль |
100
|
174.6 | 12.4 | 13.1 | 2 |
| Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 702 | 415 | 25 | 20 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощная нарезка под сметаной |
300
|
173.1 | 9.9 | 11.4 | 8.4 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
| Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Пиво безалкогольное Козел |
450
|
94.5 | 0.9 | 0 | 18 |
| Итого | 1352 | 428 | 21 | 17 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бёдра и голень гриль |
70
|
122.2 | 8.7 | 9.2 | 1.4 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
| Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
| Пиво безалкогольное Козел |
450
|
94.5 | 0.9 | 0 | 18 |
| Итого | 645 | 478 | 38 | 23 | 23 |
| Итого за день | 2699 | 1323 | 85 | 62 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Светлана
22.02.2025 21:09
Курица- это хорошо, а вот пиво... сомневаюсь.
Ольга
22.02.2025 23:15
Доброго времени суток Радмира.
Пиво безалкогольное. Даже представить не могу что это такое. Но пиво тоже раньше любила, потом от него стала болеть голова и тошнить. Перестала покупать. Интересно, даже в квасе градусы есть. Неужели можно приготовить пиво безалкогольное? Слышала даже шампанское для детей бывает безалкогольное.
Пиво безалкогольное. Даже представить не могу что это такое. Но пиво тоже раньше любила, потом от него стала болеть голова и тошнить. Перестала покупать. Интересно, даже в квасе градусы есть. Неужели можно приготовить пиво безалкогольное? Слышала даже шампанское для детей бывает безалкогольное.
Лидия
23.02.2025 06:31
Ольга,
Если присмотрется там написано 2 % алкоголя, и по вкусу и запаху
ничем абсолютно не отличается от обычного пива только наличием
промили. Сама беру иногда ,когда подруги приезжают, также покупаю
безалкогольное шампанское на вкус и цвет тоже не отличается, зато
голова не болит на свадьбе 2 бутылки выпила и на новый год одну.
Светлана
23.02.2025 09:10
😂👍
Радмира
23.02.2025 13:55
Ольга,
Когда-то пила алкогольное пиво и вкус запомнился. Потом алкоголь вообще перестала употреблять, а вкус к пиву остался. А теперь такое вкусное пиво стали делать, особенно нравится Балтика 3, Козел, их недавно стали делать. Я уже когда-то писала, в этом напитке есть полезные, это сусло, хмель, точнее шишки хмеля, из них даже делают отвар и чего-то лечат, сейчас не помню точно, что,
Видать от этого хмеля меня часто тянет в сон, или просто успокаивает прям как валерьянка. У меня никогда голова не болит, А с чего там болеть-то, если в нём нет алкоголя. 😁🤗
Когда-то пила алкогольное пиво и вкус запомнился. Потом алкоголь вообще перестала употреблять, а вкус к пиву остался. А теперь такое вкусное пиво стали делать, особенно нравится Балтика 3, Козел, их недавно стали делать. Я уже когда-то писала, в этом напитке есть полезные, это сусло, хмель, точнее шишки хмеля, из них даже делают отвар и чего-то лечат, сейчас не помню точно, что,
Видать от этого хмеля меня часто тянет в сон, или просто успокаивает прям как валерьянка. У меня никогда голова не болит, А с чего там болеть-то, если в нём нет алкоголя. 😁🤗
Madcow
23.02.2025 21:29
Это вкусно!
