Халва на стевии с изюмом

Калорийность - 504.6 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 30.1 г; углеводы - 49.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Подсолнечник, семечки	100 г
Изюм, золотистый, без косточек	100 г
стевия	20 г
Кунжут	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Семечки и изюм промыть Просушить на сковородке семечки до слегка золотистого цвета.
перемолоть блендером и измельчителем. Стевия в виде кристального порошка положить на сковородку разогреть до сиропа и смешать со смесью семечек с изюмом.
Предложить в пакет дать остыть и в холодильник от 30 минут и больше.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	504.6 кКал	29.96%
	Белки	13.5 г	17.76%
	Жиры	30.1 г	53.75%
	Углеводы	49.2 г	22.47%
	Пищевые волокна	4.6 г	23%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.3%

b-car

0.3%

В1

147%

227%

Холин

7.3%

12.6%

45.3%

31.7%

B12

3.8%

113%

8.5%

вит.К

1.6%

47%

Калий

32.9%

33.6%

32.3%

98.1%

8.3%

62.1%

1.1%

23.7%

2.6%

29.2%

60.7%

114%

15.6%

54.5%

1.2%

1.7%

26.5%