Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
183
|
184.6 | 7.7 | 2 | 34 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Итого | 622 | 471 | 26 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Колбаса полукопченая, украинская |
54
|
203 | 8.9 | 18.6 | 0 |
Итого | 69 | 286 | 13 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка Пита Турецкая [Русский Хлеб] |
40
|
87.6 | 3.2 | 0.5 | 17.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Черешня |
112
|
58.2 | 1.2 | 0.4 | 11.9 |
Апельсин |
75
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 279 | 278 | 12 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Борщ с говядиной |
298
|
118.6 | 4.5 | 0.3 | 24.1 |
Диета.Салат огурцы-помидоры(без заправки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
195
|
340.5 | 32.6 | 23.4 | 0 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 823 | 510 | 37 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, украинская |
92
|
345.9 | 15.2 | 31.6 | 0 |
Итого | 92 | 345 | 15 | 31 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Тушёные овощи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
299
|
661.7 | 50.6 | 51.2 | 0 |
Редис |
109
|
21.8 | 1.3 | 0.1 | 3.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 838 | 799 | 53 | 61 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эскимо с арахисом и карамелью |
1
|
274 | 3.7 | 19 | 21.8 |
Итого | 80 | 274 | 3 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
5
|
13.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 5 | 13 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2808 | 2980 | 162 | 197 | 136 |