Дневник питания за 01.06.2023

Сегодня последний укольчик и лечение назначенное дерматологом закончу. Заполнять дневник было некогда, последние школьные дни и вся в запаре. У младшей праздновали окончание начальной школы. Мне со старшим сыном пришлось в день празднования собирать заказы в городе и не прошло без накладок, цветочный магазин не открылся в обычное время, пришлось ехать в другой. В итоге домой приехали за 10 минут до праздника и пришлось Еве сооружать прическу на скорую руку.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	297	5.9	0.3	0	1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	265	164.3	7.7	9.3	12.5
Творог 9% жирности	152	256.9	27.4	13.7	4.6
Банан	105	100.8	1.6	0.5	22.1
Корица, молотая	7	17.3	0.3	0.1	1.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Семена чиа, сушеные	9	43.7	1.5	2.8	0.7
Итого	1685	619	40	28	45
Итого за день	1685	619	40	28	45

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 01.06.2023 12:10

С Днём защиты детей! Дарю цветочек

Удачи во всех делах!

Светлана. 01.06.2023 12:14

Какая хорошенькая доча.Принцесса👍

Лаура М 14.06.2023 09:56

Светлана., Благодарю.

Лаура М 14.06.2023 09:56

Ирина Макс, Благодарю за пожелания