Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Творог 5% |
90
|
108 | 14.4 | 4.5 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 191 | 21 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный с печеньем и вареным сгущенным молоком |
1
|
173.2 | 3.2 | 13.2 | 10.4 |
Итого | 40 | 173 | 3 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец соленый |
63
|
8.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Приправа Maggi На второе для нежной курицы с чесноком и травами [Сырье и приправы] |
15
|
65.1 | 0.9 | 4.9 | 3.6 |
Сыр маасдам |
49
|
166.1 | 11.8 | 13.2 | 0 |
Хлеб чиабатта |
111
|
290.8 | 8.5 | 4.2 | 53.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
140
|
133.5 | 30.4 | 1.1 | 0.6 |
Итого | 490 | 690 | 53 | 23 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с кукурузой и зеленым горошком |
150
|
124.2 | 3.3 | 1.2 | 25 |
Кетчуп Чили [Махеевъ] |
20
|
16.6 | 0.3 | 0 | 3.9 |
Сосиски докторские |
2
|
270.1 | 12.8 | 24.3 | 0 |
Итого | 298 | 410 | 16 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 3216 | 1613 | 101 | 80 | 114 |