Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
20
|
100.8 | 1.9 | 4.9 | 12 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Гуляш из Говядины с Гречкой [ВкусВилл] |
140
|
203 | 12.5 | 6.9 | 23 |
Арахис обжаренный с солью |
30
|
183 | 8.7 | 15 | 3.3 |
Итого | 545 | 577 | 30 | 33 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
70
|
37.1 | 2.1 | 1.8 | 3.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 330 | 82 | 2 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис обжаренный с солью |
10
|
61 | 2.9 | 5 | 1.1 |
Хлеб |
35
|
97.5 | 2.6 | 1.9 | 17.5 |
Гуляш из Говядины с Гречкой [ВкусВилл] |
200
|
290 | 17.8 | 9.8 | 32.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 555 | 491 | 23 | 16 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста Квашеная Фитнес без Сахара [Традиции Вкуса] |
140
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
Скумбрия х/к |
175
|
315 | 29.8 | 21 | 0 |
Пюре картофельное |
200
|
224 | 5.4 | 11.8 | 25.8 |
Хлеб |
18
|
50.1 | 1.3 | 1 | 9 |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Котлеты |
33
|
60.6 | 6.7 | 3.5 | 0.6 |
Кукуруза Консервированная [Добрий Кухар] |
30
|
16.2 | 0.7 | 0 | 3.4 |
Овощи тушеные |
16
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Итого | 748 | 804 | 48 | 43 | 54 |
Итого за день | 3038 | 2053 | 107 | 97 | 186 |