Дневник питания за 12.04.2023

Да у вас уже хлроший вес

Зоя, Да хороший, организму хорошо с ним. Если будет 70 кг я не против, а если не будет, пусть остаётся такой, но более 75 кг носить становиться уже тяжковато.

Надежда, Удивительно у вас вес минус 100 и вам хочется ещё скинуть , а у меня вес плюс 100 и мне комфортно , но надо скинуть по здоровью , а может я просто забыла какого это , быть худенькой .

Зоя, Мой максимальный вес был 95 кг и все вокруг мне твердили, что я поправилась, до этого был 62-65 кг. И я не замечала, каких то изменений, мне казалось, что все наговаривают. Потом попала к эндокринологу и мне сказала врач, что у меня гиппотериоз и пред ожирение. И что бы я занялась своим рационом и здоровьем.
Сейчас с зимы скинула 8 кг( вес на 7 января был 82, 8 кг)и заметила по подъему по лестнице, по работе 5-15 раз спускаюсь и поднимаюсь с первого на второй этаж, так вот когда вес был 82 кг шла медленно не спеша, а сейчас в припрыжку через 1 ступеньку и по ощущением легче телу.
По поводу веса Вашего- скинете потихонечку, если захотите. Просто тело оно как бы привыкает к нагрузкам собственного веса.
Но потом когда скинете почувствуете разницу сами. Будет ощущение что вы не идете, а порхаете ( у меня лично так) .
Желаю Вам успехов.

Спасибо , да к большому весу привыкаешь и кажется , что ничего не изменилось , только окружающие видят . Сама замечаю , какими некрасивыми становятся люди , когда у них расползается лицо и фигура .

Надежда, а при вашем гипотериозе , как ведёт себя холестерин ?

Зоя, Сейчас посмотрю, в анализы, но мне кажется 👀 немного завышен.

Надежда, Посмотрите , у меня повысился сильно и ТТГ взлетело . Сегодня иду к эндокринологу .

Зоя, Вот нашла, чуток завышен холестерин. Это на июль 2022 года. Но это я ещё не вела дневник питания. На МЗР я с сентября 2022 года. Врачи рекомендовали мне не есть соусы и майонезы. Ну что там говорить немного но нарушаю. Я же не робот. У меня наверное гиппотереоз повлиял на женские органы. Плюс всегда завышен пульс и низкое давление часто бывает, но это мои догадки, а как там на самом деле я не знаю.

Да , ещё терпимо .

Зоя, это радует, но нужно бдить.

Зоя, Зоя а Вы на препаратах сидите по щитовидной железе? И почему мог подняться холестерин по Вашему мнению?

Надежда, Я незнаю , я пью L тироксин , уже лет 5 , были нарушения в диете , но очень редко . Торт сьела в январе , а в марте котлету по киевски .

Прекрасный вес, отличное настроение, супер✌️🌹🌹🌹