Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ОМАКОР |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псилиум [Polezzno] |
4
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 2225 | 274 | 20 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
92
|
133.4 | 11.7 | 9.2 | 3.5 |
Итого | 92 | 133 | 11 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
600
|
84 | 3.6 | 0 | 22.8 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
СКУМРИЯ ЗАПЕЧЁННАЯ В БУМАГЕ |
150
|
328.5 | 31.5 | 22.3 | 0.3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
520
|
114.4 | 8.8 | 1 | 17.7 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Абрикосы |
195
|
85.8 | 1.8 | 0.2 | 17.6 |
Нектарин |
190
|
83.6 | 2 | 0.6 | 16.8 |
Итого | 1905 | 793 | 50 | 25 | 92 |
Итого за день | 4222 | 1201 | 82 | 38 | 133 |