Результаты за месяц

1. Минус 4 кг. стартовала 7 апреля со 112.5 кг. при росте 171 и в 42 года. Замеры не замерла, завтра утром измерюсь.
2. Снизилась тяга к сладкому. Запрещать себе не стала, но ставила в приоритет добрать магния побольше (были проблемы со сном) и других витаминов-минералов.
3. Рекомендуемые уровень белка держать не получается. Зашкаливают обычно жиры, на 2м месте - угли. Не люблю мясо, поэтому так(
4. Дефицит калорий держу исправно, собой довольна.

На фото - вид из двора. Ночью обещают заморозок. Погода чокнулась(( А какие у вас погоды нынче?