Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб тостовый harris |
26
|
72.3 | 2.1 | 1.6 | 12.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
85
|
57 | 0.4 | 0.3 | 13 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мясо тушёное с капустой белокочанной |
200
|
132.4 | 7 | 8.2 | 7.4 |
Свинина жареная |
100
|
84.9 | 4.5 | 5.1 | 5.2 |
Итого | 1258 | 440 | 16 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыплёнок запекание 7 ноября 2023г. |
40
|
67.2 | 11.2 | 2.4 | 0.2 |
Цыплёнок запекание 7 ноября 2023г. |
40
|
67.2 | 11.2 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 80 | 134 | 22 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный (Варка) |
25
|
88.5 | 4.1 | 7.8 | 0.9 |
Яичный белок куриный (Варка) |
68
|
32.6 | 7.5 | 0.1 | 0.7 |
Клубника |
59
|
24.2 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
17
|
49.1 | 5.3 | 3.1 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
70
|
140.7 | 4.8 | 0.9 | 27.9 |
Баранки сдобные |
7
|
24.4 | 0.6 | 0.6 | 4.2 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Шоколад ореховый |
12
|
64.1 | 0.9 | 4.1 | 6 |
Итого | 306 | 606 | 24 | 36 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
96
|
193.9 | 21.6 | 12 | 0 |
Суп 15 ноя |
200
|
66.8 | 2.6 | 4.4 | 4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
134
|
188.3 | 10.6 | 7.2 | 19.2 |
Итого | 930 | 449 | 34 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брусника |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 60 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 2634 | 1658 | 98 | 80 | 130 |
Мне не нужны причины жить. Я люблю жить. Жить это круто. Жить классно. Жить это вообще про жизнь
Тело. Ниче нигде не болит, в нем ещё много энергии, куда потратить - не знаю. Дело к ночи.