Дневник питания за 11.03.2024

Понимаю, что необходимо время для перестройки организма, но так неприятно видеть плюс на весах. А может я что-то не так считаю и продукты каллорийнее чем есть

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Салат Филадельфия [Славянская Трапеза]	170	360.4	10.9	18.4	37.9
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сырники	300	585.6	58.8	16.5	48.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Банан	104	99.8	1.6	0.5	21.8
Подсолнечник, семечки	27	162.3	5.6	14.3	2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Кисель из яблок по 2-128	100	97	0.1	0.1	23.7
Итого	2371	1502	89	61	145
Итого за день	2371	1502	89	61	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.