Рецепт салат волшебный

Калорийность - 131.6 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень говяжья	250 г
Лук репчатый	100 г
Морковь, желтая	150 г
Масло растительное Солнечный рай	30 г
майонез легкий	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Печень говяжья 250 г
Лук репчатый 100 г
Морковь, желтая 150 г
Масло растительное Солнечный рай 30 г
майонез легкий 70 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	131.6 кКал	7.81%
	Белки	8.2 г	10.79%
	Жиры	8.3 г	14.82%
	Углеводы	5.8 г	2.65%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	66 г	2.9%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

393%

b-car

13.8%

В1

10.5%

51.2%

Холин

52.9%

58.5%

16.9%

25.9%

B12

833%

18.5%

3.7%

82%

вит.К

3.8%

29%

Калий

8.1%

4.7%

4.6%

19.4%

2.7%

18.7%

2.9%

96.3%

11.1%

162%

72.6%

30.1%

2.9%

28.8%

19.4%

Катя 23.07.2014 11:58

Анастасия Куклина, в салате??? Сметаной, конечно.

Ирина Лоскутова 23.07.2014 11:59

Анастасия Куклина, Я думаю можно использовать йогурт натуральный с горчицей. Будет что-то подобное по вкусу. В таком салате кислые продукты не подойдут.